職場小故事大啟示

‌‌「我剛剛入行時，就見過主廚把盤子扔在地上，一邊大吼大叫，一邊當場炒人魷魚，‌‌」加西亞說。他如今已經成為阿魯巴島萬豪度假酒店的行政主廚，負責有136名員工的廚房。‌‌「但你會明白，如果能保持耐心，並為員工提供幫助，你就能得到更多收穫。‌‌」

加西亞和那位初級廚師一起剝洋薊。他從糕點組調過來兩名廚師幫忙，還把調味師也叫過來做培根。最終，50加侖洋薊湯準時完成，在沙拉吃完後端上了餐桌，保證了這次節奏緊湊的高規格宴會順利進行。

加西亞對手下員工展現出的耐心是一名優秀的管理者應該掌握的技能。然而，在面對巨大的壓力時，卻很少有人能夠真正做到鎮定自若、三思而行。

勞工部非農就業報告工資成長為8年半來成長最快，觸發2日股市重挫。（美聯社）

勞工部公布非農就業報告，1月新增就業20萬人，工資成長則是8年半來最快。失業率維持在4.1%的水平，繼續維持2000年以來最低點。

與去年同期相比，工資增長2.9%，創2009年6月以來最好水平。工資增長是當年"大蕭條"結束以來最重要的數字。

這也可能迫使美聯儲加快提高利率。因為如果工資持續上漲，將會推高通脹，進而迫使美聯儲更快或更頻繁地升息。在就業報告公布後，10年期美債收益率上漲至2.84%，反映出升息預期提高。

年假散漫 收假更萎靡

收假症候群算是現代人的心理通病。醫師楊聰財指出，傳統農村社會是每天日出而作，日落而息，生活非常規律；進入工業社會後，不論是周休1日或周休2日，仍是過著有節奏的生活。但只要休假超過3天以上，就會打亂作息，而每年春節放假通常有5天以上的假期，更讓人心情比較鬆懈，生活變得散漫，甚至通宵達旦打牌、上網，形成日夜顛倒的生活方式。

因此，當要迎接收假後第一個上班日，如果沒有事前做好收假、恢復正常的心理準備，很可能瞬間感到精神萎靡、全身懶洋洋，或因為要回到職場，便開始煩躁不安，反而導致失眠。

收假症候群 8成人倦怠

2.當你最後才走進電梯又剛好超重的話，你應該走出來搭下一班

　　如果顯示器稍微偏左，就會使得左邊的頸部肌肉緊繃，而右邊的肌肉得到伸展。這種失衡會導致頭部右偏。所以，辦公室的電腦顯示器必須依正中線放置。換句話說，顯示器必須直接放在鍵盤的後邊，因為鍵盤的中線肯定和顯示器以及人身體的中線是一致的。

　　還有一點很重要，顯示器不能安裝得過高或過低。顯示器上的起點線必須與你的眼睛保持在同一水平面。如果使用者必須頻繁地看鍵盤或桌上的紙張的話，顯示器的起點線就應該再調低點。

　　要檢測顯示器是否安裝得恰當，你只需要做一個簡單的測試。首先，記住顯示器上你要經常看的那一點，然後閉上眼睛。慢慢地做幾次頭部上下運動。當頭部運動到你感覺舒服的位置時，停住不動，睜開眼睛。如果顯示器安裝得合適的話，你的眼睛就剛好定格在之前你記下的那一點上。

　　工作中要用的紙張必須放在與電腦顯示器距離、高度、角度都一樣的地方。要做到這一點，你可以用一個台架，但台架必須固定在顯示器附近，並與你的眼睛保持在同一水平面。如果要在電腦上打出紙上的整篇文章，將紙張放在面前恰當的位置，或放在顯示器和鍵盤之間的台架上，這種方法會為你帶來很多便利。

醫師助理研究是一個新興學科，介於普通醫學教育和博士醫學教育中間的一個醫學專業。美國首創醫師助理學碩士學位的杜克大學的畢業生，畢業後的起薪要比擁有碩士學位教師年薪高出一大截。攻讀醫學助理研究碩士專業有一個很大的好處，不像其他高薪碩士學位要求大學本科系的限制，即使是工程、物理系本科畢業生也可以申請就讀，入學後再修幾門科學課程即可。

2009年，美國僱傭的醫師助理有76900人，他們的平均年薪為84830美元。醫師助理收入最低10%的人群平均年薪為55880美元，收入最低 25%人群的平均年薪為71160美元。接下來收入居於中間50%人群的平均年薪為84420美元，收入最高25%人群的平均年薪為99540美元，而收入最高10%人群的平均年薪為115080美元。醫師助理職業生涯中期的中位年薪為98900美元。

第二、計算機科學專業(Computer Science)

大型科技公司可能會擔心政府罰款和公關緊急情況，但其最大的問題可能是無法招聘和留住有才華的員工。一些備受矚目的離職者正在公開他們對公司的抱怨，同時大型科技公司對畢業生的吸引力正在減退。

例如在上月，梅雷迪思•惠特克(Meredith Whittaker)宣布她將離開谷歌(Google)，以專註她在AI Now Institute的工作（研究人工智慧的倫理影響）。2018年，她參與領導了谷歌兩萬多員工罷工抗議該公司對性騷擾事件的處理。今年4月，惠特克說她被告知，如果她想繼續留在谷歌，就得「放棄」AI Now Institute的工作。

本月，一份匿名的員工備忘錄在谷歌傳播開來。這份備忘錄題為「我不會在產假之後回到谷歌，原因如下」，指控了一位經理的歧視。

有些人則會覺得「明明已經很注意談話內容了，怎麼還是無法留下好印象」、「難道是被討厭了嗎」，酸酸有這些煩惱嗎？我們來聽聽暢銷書作家Leil Lowndes的建議，如何使用這7個小撇步，讓對方不只對你印象深刻，還會覺得你很特別。

1.真誠的微笑
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有一次小匯認真地和這樣的一位朋友聊天，發現其實他們並不是情商不夠，而是他們幾乎都不知道人際交往所需要的技巧，所以遇到事情的時候往往被動或被人誤解。

今天小匯就簡單聊聊8種經常會別人忽略的人際交往技巧。

1、研究過後、再來提問

據了解，這個土豪老闆從事的是房地產行業，而這個房地產行業有多賺錢想必大家在最近幾年的房價中都能看出來了吧。

前幾天在一個大項目中這位老闆就誇下海口，等這個項目成功以後就每人獎勵一台小轎車，以此來激烈員工。當初大家都以為老闆只是說說而已，畢竟這種誇大的獎勵在原來的公司都遇到過。

沒想到在項目結束以後這個土豪老闆還真的拿出了幾百萬買了百輛小轎車送給員工，當初那些參加項目構建的百名員工人人有份，但是當到了發車的那天，大家的腸子都差點悔青了。

每位在職場奮鬥的工作者，一定都曾聽過或目睹許多「怪人行徑」，這些行為往往讓人難以忍受，然後敬而遠之，並對這個人默默在心中留下「真不知道這個人在想什麼」的印象。同樣的，在我們工作或是待人處事上，是否也有對自己職業生涯造成無法挽回的錯誤行為，也絕對不能忽視。

美國《富比世》（Forbes）雜誌網站專欄作家Travis Bradberry，就寫下九種每位工作者都該極力避免的行為。一旦做了這些事情，不管多有才華、能力多強，馬上就會被別人留下負面評價。這九種NG行為如下：

1.說謊

絕大多數的企業，都會把員工的「誠信」或「道德」這類的條件，列為選才的第一優先。但事實上，許多謊言剛開始時都是出於善意，想要保護自己或是避免傷害別人，儘管如此，謊言卻會被持續流傳直到被拆穿的那一刻，中間輾轉經過了許多人轉述，即使當初再有道理的善意，也早已不復存在。

另外，有時不同的環境也會增加你的否定答覆被接受的難度。舉例說，有的人在私下裡能夠接受一個否定的答覆，但是如果是當著大家的面，她卻可能會覺得丟了面子而希望你改變決定。

但是你可以做的，卻是換一個角度來看你究竟想要達到什麼目的。不要把你的回答看作是必須在衝突對抗和維繫關係中二者取一。其實，還有一個中間選項：中性的拒絕。

由於上述這種種問題，一個在拒絕的同時保證彼此關係絲毫無損的訣竅是根本不存在的。

 時間管理對於忙碌的職場人士來說是很重要，尤其是上班的第一個小時，它會影響一天其他時間的心態和生產力水平。那麼，我們應該怎樣利用上班第一個小時呢?看看成功的人在上班的第一個小時會做的12件事。

文/周安利

上班的第一個小時非常關鍵，工作的第一個小時，會影響一天其他時間的心態和生產力水平。成功的人明白控制他們早上的重要性，也知道如何聰明地使用他們。這些人能除去在上班第一個小時的噪音，關注真正重要的事情。多年的時間，成功的人會意識到許多事情是可以等待的，而有些是不能的。

美國的職場專家LynnTaylor分享了成功的人在上班的第一個小時會做的12件事。

一、不能將理想寄托在孩子身上

不能將自己的願望來強迫在孩子身上，很多人認為自己已經老了，沒有能力和時間去奮鬥了，他們想要完成自己的夢想，只能依靠自己的孩子，但是這種想法是錯誤的，因為我們不能干預孩子們的健康成長。所以面對孩子們的選擇的時候，我們還是不要去插手，因為孩子們的選擇是他們所喜歡的，我們沒有權利來進行干預，每個人都有他們自己的一個選擇生活的方式，我們不能去影響孩子的一些正確的做法或者決定，因為，任何人都不想自己被管束，誰都想要自由的生活。

天人合一，「升降」就是天道

當太陽升起，人體內有一股氣從兩腿中間沿著腹部向上升起,我們就醒過來。「氣」是什麼？是一種「能量」。

一杯冷水，一杯熱水，冷水是沒有能量的，熱水是有能量的。蒸騰向上的那個氣，就是能量——熱能。無形，有熱量。通常所說的氣功的氣，中醫說的陽氣，本質就是這種無形的熱能。

大多數不成功的人之所以失敗是因為他們首先看起來不像成功者！再者，他們看起來就不想成功；或者根本不知道什麼是成功，或者當成功的機會到來時，他們不知道如何把握成功！我們不能幫別人看相，但我們自己看起來一定要像！今天這個社會99%的人以貌取人！包括我們自己！

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①遇到不同的意見，先不要打斷；

②別把你熟悉的專業辭彙掛在嘴上；

③不要長話連篇，也不要輕易把話說滿；

2012-2014年，心內科、ICU護士

當初為什麼選擇離開？

2013年年末至2014年年初，我的身體出現很多問題，感冒發熱是常有的事情，最後讓我崩潰的是我得了多囊和橋本，然後就開始了求醫之路，不斷往返中、西醫院，中藥、西藥吃了一大堆，身體也不見好，但是體重不停往上長，從原來100斤，短短3個月就到了120斤了，醫生建議我使用降糖葯，這讓我更不能接受!最後，我還去了醫院的精神科藉助藥物來撫平我的焦慮情緒。今年7月份，在合同到期時，我選擇離開。一來，身體實在負荷不了護士高強度的勞作了;二來，我也需要更多的時間調理身體!