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一項最新的研究顯示，彈性工作制不僅對員工的身心健康有益，而且能幫助員工的家庭更加融洽。
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一項最新的研究顯示，彈性工作制不僅對員工的身心健康有益，而且能幫助員工的家庭更加融洽。 這項針對１６，０００多名志願者的調查顯示，那些能靈活掌握自己工作時間的人身體更健康，原因是他們的壓力比較小，休息的時間較多。
這項由英國特勒姆大學（Durham University）的研究人員進行的調查發現，與朝九晚五的人相比，工作時間有彈性的人睡得更香，血壓更正常，精神方面更健康。
研究人員進行的其中一項研究顯示，與永遠在固定時間上班的人相比，能靈活控制上班時間的員工精神方面更加健康，心情更佳；相比之下，每天固定時間上下班會對員工的身心健康造成一定的負面影響。
彈性工作時間是指完成規定的工作任務或固定的工作時間長度的前提下，員工可以自由選擇工作的具體時間安排，以代替統一固定的上下班時間的制度。彈性工作制是20世紀60年代由德國的經濟學家提出的，當時主要是為了解決職工上下班交通擁擠的問題。
資料顯示，那些在孩子出生後就辭職的父母中，有三分之一的表示，放棄工作的主要原因是工作時間不靈活；３０％的父母則表示，僱人照看孩子的費用太高，他們無法負擔。
領導這項研究的Clare Bambra說：「彈性工作時間讓員工能更好的控制他們的工作方式，因此對身心都有正面的影響。」「這項研究的確值得僱主和僱員深思。」
此前，美國的一項科學研究也發現，相對於那些工作時間固定的人，在工作時間支配上擁有更多靈活度的人們，生活方式有可能更加健康。研究中指出，那些成天被時間所困的人，「只能儘力壓縮每一件事」。比如說，他們更可能選擇速食食品而不會在家親自下廚，他們寧願一晚上待在床上也不願意踩踩腳踏車。
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