職場甘苦談,犀利士,果凍威而鋼
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(10+2)*5法 可以讓你在一小時工作時間內過得充實且高效。它讓你擺脫那列了幾頁的 任務 列表，從此從惰性中擺脫。
誰需要(10+2)*5法？
做事拖沓的；
容易分心的；
上網強迫症患者；
有一大堆瑣事要處理的；
處理規模較大的工作有困難的人。
需要準備什麼？
一個計時器（功能簡單即可，也可以是計時 軟體 ）
一份簡化過的 任務清單 （To-do List）：
能夠十分鐘一周期去做的任務（不需要是十分鐘內能完成的）
能夠馬上就開始去做的列出的下一步 行動
一個小時的時間
如何實施(10+2)*5法？
(10+2)*5法的原理：
10：十分鐘內，全心全意地做一件事情，全身心地投入工作狀態；
2：十分鐘一到，便 休息 兩分鐘，喝喝茶，上上網，幹什麼都行。但是兩分鐘一到，就立刻回到工作狀態，開始列表中的下一件任務；
*5：在一個小時內，把(10+2)前兩步重複五次。
你需要注意的：
不需非得要在十分鐘內完成你的工作，只需要取得進展便可以。
如果還沒到10分鐘就完成了，停止，休息2分鐘，然後進入下一個10分鐘。
不要跳過休息時間！時間一到必須休息。
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