我們總以為每天身體被掏空是因為工作錢少事多，但其實並不是。用微博熱搜里的一句話來說，「大多數時候，消耗你能量的都不是工作，而是工作中遇到的人」。
對杜特爾特來說，是零死角的曝光於公眾之下毫無隱私可言，對你，則是揪心於一個不合拍的老闆或同事。
消耗能量排行一
憂心忡忡於老闆是否對自己有意見
每到年底聚餐的時候，總有些喝醉後和領導訴衷腸抱大腿的人。你不能用阿諛奉承就把這些人一棍子打死，畢竟還有很大一部分人，他們的日常是忐忑於老闆對自己的每一句話和每一個行為，唯恐自己工作做不好又無力去溝通。
這些人可能因為領導在大項目上直接跳過他，不給他派活不對他提要求甚至對他從不多過問，而感覺自己是一顆辦公室毒瘤，因此而花掉了很多精力在這種擔憂上。
消耗能量排行二
技能沒學到，就要先學會站隊
如果你以為清者自清，明哲保身，不站隊也不害人，耕好自己的一畝三分地就能在辦公室存活，結果只會啪啪打臉而已。你沒有因為站錯隊而吃到苦頭，只能說明目前的你還太無足輕重。選擇不站隊的結果，最後往往是無隊可站。
消耗能量排行三
不能撕逼的同事，只好選擇貌合神離
搞不好同事關係被下崗的例子實在太多，不需要拐彎抹角不需要裝逼的團隊太少，每一個人都至少經歷過一個不能撕逼又躲不開工作接觸的同事，和你沒有共同話題卻有著不同的價值觀和不同的行為模式，你每天要花上很大一部分精力去偽裝起真實感受，努力做一個看起來不突兀的人。
內耗是辦公室里普遍存在的現象，並不是因為缺乏制度，而是缺乏企業文化。一份消耗你能量的工作，會永遠打壓你的自尊的自信。對於不合拍的領導或同事，你可以試著...
想清楚你為什麼討厭他
你討厭他，是他的原因還是你的原因？如果是你的原因，那麼最好把你對他的憎惡深藏在心底。要明白你不可能改變所有人，你內向傳統不喜社交，就不能怪別人自由奔放到處浪。
躲不是辦法，要正面面對
面對討厭的同事最錯誤的方法就是躲，雖然躲可以減少跟他說話甚至起衝突的幾率，但僅僅因為討厭對方就極力避免出現在他所出現的任何場合，這就很容易讓你自己陷入被動的境地，時間一長還會給同事造成你不合群的印象。
多想想如何讓他的長處發揮在你的工作上
人無完人，但人也不可能一無是處。和討厭的同事相處最好的方法就是發現並學習他優秀的一面，這樣不僅能提高你的能力，萬一你對他的憎惡也隨之減少了呢。
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