職場小故事大啟示

編者按：每個人都想在面試中給面試官良好的印象，除了口頭上的表達之外，肢體動作也是影響面試效果的關鍵因素。本文作者 Vanessa Van Edward是人類行為研究實驗室 Science of People的首席研究員，同時，她還著有暢銷書Captivate: The Science of Succeeding With People。過去的十年里，Vanessa Van Edward一直在用被證實為科學的社會戰略和戰術進行原創性研究，來幫助大家在其行為實驗室 Science of People中取得面試的成功。她曾與多家世界500強企業合作，為他們全面且科學地講解現實生活中的人類行為指南，以及一種全新的與他人建立聯繫的方法。

下面，我們來看看Vanessa Van Edward最喜歡的5種身體語言技巧。

1.見面需握手

當我們與他人初次見面的時候，我們第一眼總是會注意到對方的手。手部動作在面試中尤為重要，因為面試官可能會努力辨別你是否想要握手。放輕鬆。當你一看見面試官的時候，就給他們一次友好、簡短的握手。

專業建議：面試結束的時候，別忘了與面試官握手。我們通常會在初次見到某人的時候握手，但想用與他人最後的碰觸來敲定交易。即使你之前就見過對方了，也要確保與其握手，因為這是一種讓人感到非常溫暖的問候方式。

2.擁有自己的空間

當我們感到緊張的時候，我們趨向於將自己「蜷縮」起來，表現為低頭、聳肩，讓自己佔據更少的空間。我們也會儘力讓自己儘可能「變小」，女人表現為兩腿交叉，男人則將雙臂交叉放在胸前。這些行為會讓面試官認為你自覺處於一種不安全的環境，也會讓面試官認為你有所隱瞞。如果條件允許的話，藉助椅子的扶手來讓自己的肩膀處於放鬆的狀態。

專業建議：如果你可以選擇椅子的話，一定要避免選擇低矮座椅。低矮座椅會讓你很難去把握自己的空間。相反，你要去尋找房間里最高的且帶有高靠背和扶手的椅子。你需要坐得挺拔些，和椅子等高。

3.正視對方

當與別人說話的時候，你要把自己的四肢、軀幹和頭朝向他們。正視是一種對對方無言的尊重。當你真正想和某人合作時，你要掌握好角度，讓自己的整個身體與他們對齊，頭對頭、腳對腳、甚至腳趾與腳趾的位置也是對齊的。在面試的時候，確保自己朝向面試官的方向。如果有多位面試官的話，就調整角度，讓自己一直面對正在講話的那名面試官，以表示對他們的尊重。

專業建議：針對你在 LinkedIn資料區的照片來說，這一點也同樣重要。我們對 LinkedIn上成千上萬張照片做了分析，發現人們比較喜歡正視照相機的頭像。

4.以正確的方式微笑

很多傳統的面試建議都說在面試的過程中，應試者要始終保持微笑，但這並不總是一個好主意。以正確的方式微笑效果更好。你永遠不會想要假裝微笑，因為假笑太不真實了。試著找到真誠微笑的方式，比如講述一個你喜歡的老同事的故事。切記，初次見某人的時候一定要露出笑容，因為你真的非常開心見到他們。試著去討論你真正感興趣的話題，這樣你就可以表現出發自肺腑的欣喜。

專業建議：以「見到你們真高興」或者「來到這裡我很開心」為開場和結束用語。這會讓對方覺得你是一個積極的人，且會帶給你一個露出微笑的好機會。

5.掌握眼神交流的最佳時間點

眾所周知，眼神交流非常重要，但眼神交流需要一個最佳點。當我們與某人對視的時候，會產生一種連接的激素——「催產素」，但我們不想有太多的眼神交流。在西方文化里，進行眼神交流的最佳點是整個交流時間的60%到70%。因此，在你講話的時候不要害怕會盯著一個地方或環顧四周的情況發生，你只要確保別人和你交談的時候與他們進行眼神交流就可以了。

專業建議：試著注意麵試官的面部表情，這有助你與他們進行深入的眼神交流並解碼他們的情緒。

看完以上面試建議，有沒有豁然開朗？想在面試過程中表現出最佳的自己，最重要的前提是接受你真正感興趣的工作面試。一份可以激發你興趣的工作面試，會幫助你展示出真誠的笑容，開拓自己的空間，並帶給你精妙的肢體語言。